Aktuell

Die Pilates Methode wurde von Joseph Pilates entwickelt und ist seit mehr als 80 Jahren ein bewährtes ganzheitliches Körpertraining. Jede Bewegung im Pilates wird mit Bewusstsein, Kontrolle und Genauigkeit, rhythmisch und mit klarer Intention ausgeführt. Ein ausbalancierter Körper steht im Zentrum der Methode. Die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln werden gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und vorhandene muskuläre Unausgeglichenheiten ausbalanciert.

 

Ein regelmässiges Pilatestraining führt zu einer verbesserten Atmung, Entspannung, Rumpfstabilität und -kraft sowie zu einer guten Schulterorganisation und Kontrolle der Extremitäten. Das Pilatestraining eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung und ihr Wohlbefinden verbessern oder einfach ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

 

Kurszeiten:

Montag, Dienstag und Freitag von 12h00 - 13h00 sowie

Montagabend 18h45 - 19h45

Ab 1.4.2017 gelten die neuen, von der Helsana angeordneten Tarife für osteopathische Behandlungen. Helsana unterscheidet dabei, ob ein Therapeut ein GDK-Diplom hat oder nicht. Das GDK-Diplom der Schweizerischen Konferenz der Kantonalen Gesundheitsdirektoren ist eine zusätzliche, interkantonale Prüfung. Therapeuten, welche über dieses Diplom verfügen, dürfen bei Helsana einen höheren Tarif anwenden.